• Эрүүл мэнд
  • Зөв хооллолтууд
  • Амжилтын нууц
  • Дасгал & амралт
  • Cosmo kitchen
  • Дасгал & амралт
    Нийт 117/1-10 г харж байна. 1 12
    Жагсаах:
    Яг одоо та бүхэндээ өөрийнхөө хэрхэн 83 кг жингээс 55кг болтлоо жин хасаж, бас өөрийн хүсэж байсан биеэ урласан тухай түүхээ хуваалцах гэж байгаадаа баяртай байна. Таргалалтын шалтгаан:
    2016-12-16 12:34:19
    Уншсан: 29264
    Фитнесст хүмүүс биеэ хөгжүүлж, цагийг зөв боловсон өнгөрүүлэх гэж явдаг гэж бодож байна уу? Зарим нь л тийм байх. Фитнесст явдаг хүмүүсийг дараах 17 байдлаар ангилж үздэг.
    2016-12-15 14:41:44
    Уншсан: 4732
    Иогийн багш нар дандаа эмэгтэй хүмүүс байдаг гэж бодож болохгүй шүү. Дэлхийн өнцөг булан бүрт иогийн хичээл заадаг 10 халуухан залуусыг танилцуулъя. Тэдний instagram хаягийг дагаад өдөр бүр тэднээс эр
    2016-10-10 17:20:27
    Уншсан: 6821
    Зарим бүсгүйчүүд "авгай махгүй болчихмоор байна", "өгзөгнийхөө булчинг чангалах юмсан" гэж ярьсан хэрнээ шал өөр булчин чангалдаг дасгал хийж байгаа харагддаг. Бид өнөөдөр яг ямар дасгал чиний биеийн
    2016-09-26 15:49:57
    Уншсан: 9286
    35 настай, үзэсгэлэнт жүжигчин бүсгүй Жессика Алба хоёр хүүхдийн ээж болоод нилээдгүй хугацааг үджээ. Тэрээр бага охиноо төрүүлснийхээ дараа дасгалжуулагч Романа Браганзагийн удирдлаган дор хичээллэж
    2016-09-02 17:31:26
    Уншсан: 16237
    Чи хэрвээ гэртээ дасгал сургуулилт хийж, жингээ хасахыг хүсдэг бол дараах инстаграмчдыг заавал дагаарай. Тэд чамтай идэж байгаа хоол хүнс болоод ямар дасгал хийвэл биеийн аль хэсэгт ачаалал өгөх зэрэг
    2016-08-18 20:33:09
    Уншсан: 19018
    Дасгал хийж бие галбиртаа анхаарах нь сайн хэрэг боловч маш энгийн гэж боддог дараах 5 дасгалыг бид дандаа буруу хийдэг байна. Дасгалыг буруу байрлалд хийснээр биеийн галбир буруу хөгжих болно.
    2016-06-22 19:34:43
    Уншсан: 15240
    За яг дараагийн даваа гарагаас фитнесст явъя, би одоо жингээ хасахгүй бол болохоо байлаа гэсэн хэрнээ өдөр бүр буруу хооллоод, эхлэх гэхээр л нэг юм болж өгөхгүй л явна уу? эсвэл миний насан дээр энэ
    2016-06-17 18:32:49
    Уншсан: 14191
    "Victoria's secret"-ын сахиусан тэнгэр байсан үзэсгэлэнт Karlie Kloss хэвлийн булчин чангалах дасгалуудаа хуваалцжээ. 2 литрийн том савтай ус байхад л эдгээр дасгалыг хийж болно. Өдөр бүр дасгалаа хий
    2016-06-06 19:18:00
    Уншсан: 18156
    Үзэсгэлэнт модель бүсгүй Ирина Шейк үргэлж л энд тэндхийн загварын шоунд алхаж, онгоцноос онгоцонд, зочид буудлаас зочид буудал руу аялж байдаг гэнэ. Тэр тэгэхээр хэдий завандаа дасгалаа хийдэг гэж бо
    2016-06-03 18:02:02
    Уншсан: 25659