• Эрүүл мэнд
  • Зөв хооллолтууд
  • Амжилтын нууц
  • Дасгал & амралт
  • Cosmo kitchen
  • Дасгал & амралт
    Нийт 117/1-10 г харж байна. 1 12
    Жагсаах:
    Хөх чангаруулах тусгай дасгал гэж байдаггүй ч цээжин хэсгийн булчингаа чангаруулбал хөх сэргэр болдог байна.
    2011-12-05 16:11:52
    Уншсан: 74483
    Хоёрхон минутын дотор гадагшаа гаралгүйгээр бүтэн биений дасгал хийх боломжтой.
    2011-12-07 11:53:21
    Уншсан: 135005
    Фитнэсс заалруу явахгүй телевиз үзмээр санагдаад байна уу? Тэгвэл санаагаар унах хэрэггүй. Доорх дасгалууд чамд телевизээ үзэнгээ хажуугаар нь дасгал хийх боломжийг олгоно.
    2011-12-09 10:07:31
    Уншсан: 71963
    Энэ дасгалуудыг 7 хоногт 4 удаа хийж заншвал нүцгэн явсан ч өөртөө санаа зовох зүйлгүй болно гэдгийг Cosmo амлаж байна
    2012-02-10 11:51:27
    Уншсан: 52685
    Бүсгүйчүүдийн хамгийн асуудалтай хэсгүүдийг хэрхэн гоолиг болгох талаар оддын дасгалжуулагч Tracy Anderson Cocmo-гийн уншигчдад зөвлөж байна
    2012-02-10 16:39:50
    Уншсан: 42654
    Алим шиг өгзөгтэй болъё
    2012-02-10 18:18:06
    Уншсан: 32172
    Хөх чангаруулах дасгал
    2012-02-10 18:23:28
    Уншсан: 35225
    Нарийхан бэлхүүс
    2012-02-10 18:33:13
    Уншсан: 45373
    Дэгжин даашинз, богино шорт, усны хувцас өмсөх шийдвэрлэх мөч дэргэд ирчихээд байна. Харин урин дулаан цагт уян налархай, гоолиг биеэрээ гайхуулмаар байдаг... Гэтэл...
    2012-05-21 10:23:45
    Уншсан: 71558
    Урин дулаан хавар, зуны цагт бүсгүй чиний биеийн хэсгүүдээс хамгийн их анхаарлын төвд өртөх нь хөл.
    2012-05-23 16:00:11
    Уншсан: 60750