• Эрүүл мэнд
  • Зөв хооллолтууд
  • Амжилтын нууц
  • Дасгал & амралт
  • Cosmo kitchen
  • 2012-05-25 14:48:00
    Уншсан: 30856
    Сэтгэгдэл: 15

    Өглөөг хэрхэн угтана өдөр тэгж л үргэлжилдэг1604

    Өглөө бүрийн нарны туяаг аз жаргалтайгаар угтах нь өдөр тутмын амьдралын тань хэв маягт эерэгээр нөлөөлдөг. Сайхан амьдралын зөв эхлэл их энгийн зүйлсээр тодорхойлогддог юм шүү. Байгалиас заяасан таван мэдрэмжээ ашиглан өглөөг сайхан угтах бяцxан зөвлөмжийг xүргэж байна.

    амжилтын нууц өөртөө итгэх зөвлөгөө ажил өглөөг хэрхэн угтах вэ өглөө

    Сэрэх мөч хамгийн чухал

    Чанга , цочирдом дуутай сэрүүлэг битгий сонго. Энэ нь xүний зүрхний хэмнэлийг хурдан болгож тархинд шууд нөлөөлдөг. Тайван , намуухан дуутай сэрүүлэг сонго. Өглөөг цочиж биш тайван угтах нь чухал шүү.

    Шүршүүрт оронгоо...

    Цитрусийн анхилуун үнэр нь хүний биед энергийг нэмэгдүүлдэг болохоор шүршүүрт орохдоо шампунь ангижруулагч чинь нимбэг , жүрж, эсвэл грапфрут  байвал дажгүй. Мөн бага зэргийн халуун уур нь анхилуун үнэртэй агаарт холилдон бидэнд хүч оруулахад хувь нэмэрээ өгдөг гэнэ. Өглөө шүршүүрт орж байгаарай.

    Кофе уухдаа..

    Кофе чанагчийнхаа товчлуурыг дарахаас өмнө кофегоо өөрөө найруулаад үнэрийг нь мэдэрвэл уухад ч тэр уусны дараа ч тэр чамд сайхан байх болно.Үнэрлэх мэдрэмж бол хүнд олон сайхан сэтгэгдэл төрүүлж чаддаг болохоор хааяа нарийн сайхныг энгийн аргаар мэдрэх нь чухал.

    Ажилдаа гарахын өмнө

    Гэрээсээ гарахын өмнө хэдхэн минут өөртөө царцуул. Ойролцоогоор таван минут л хангалттай. Юу ч бодолгүйгээр тархиа амрааж өөрийнхөө суух дуртай тавлаг сандал суунгаа амьсгалаа мэдэрч алтан нарны туяа цонхоор хэрхэн гайхалтай цацарч байгааг мэдэр.  Амьдралын хором мөч бүр үнэтэй , Ялангуяа хөөрхөн бүсгүй чиний хорвоо дээр байгаа цорын ганц хаа ч давтагдашгүй амьдрал чинь хамгаас үнэ цэнэтэй болохоор туулан өнгөрч буй хором мөч бүрээ  мэдэрч байгаарай.

    Фото эх үүсвэр: Shuttertsock

    Share
    Нэмсэн: Cosmo on-line
    2012-05-25 14:48:00
    Бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн, эелдэг, нээлттэй байсан чамд баярлалаа.
    Зочин - 2012-05-25 19:31:39
    like
    Зочин - 2012-06-12 18:43:11
    dajgui zuvlumj bna .hun ugluu sereh bolgondoo uurtuu 'unuudur minii huvid uneheer gaihaltai udur baih bolno gj changaar helj hevshih heregtei. ur dun ni hedhen honogiin dotor tand medregdeh bolno. ene unen shuu tyrshaad uzeerei. hamgiin gol ni chin setgeleesei heleerei. tand amjilt husie . amidral tani udur bur gerel gegeegeer duuren baig
    Зочин - 2012-06-15 11:54:51
    SHAL HUDLAA L YUM BN LE
    Зочин - 2012-06-18 20:01:15
    sssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
    Зочин - 2012-06-23 15:24:00
    aaas za za dandaa bitii iim agaariin yum yarij bai 5 minut suu ch geh shig tugjreenees amjij garsan ni ter odor nervtehgui bh hamgiin shildeg ehlel haana ter saihan narnii tsatsrag tusaad bgaan zundaa tuimer shoroo ovoldoo utaaa ene tor zasgiin malnuud iim l bgaam chin bid yahiin be 1000 hicheegeed hereg alga bn shtee
    Зочин - 2012-06-26 17:29:14
    ene gants bie hund zoriulsan yum bna
    Зочин - 2012-06-27 22:31:26
    Tuhain odor ogloonoos eheldeg gedeg unen shu, ertlen bosood bosood shurshuurt orchihood taivan gegch ni yumaa amjuulchihaad ajildaa yavah ch saihan shuu. Coffee-g bol ajil deeree irsen hoinoo l chanaj uudiin baina. Hun oortoo baga ch gesen tsag zav gargaad zohitsuulbal bolohgui zuil gej baihgui sanagddiin. Ter ch buu hel ogloo ertlen bosood dasgal hiij biye sergeedeg humuus ch olon baidag. Tuhain hunees l shaltgaalna
    Зочин - 2012-06-27 22:36:16
    sayhan ogloonii hun geed neg saihan nom unshsan, ih taalagdsan buh zuil ogloogoos eheldeg gedeg unen
    Зочин - 2012-08-08 10:58:18
    like. Аливаа зүйлд эерэгээр хандаж сурах гэдэг чинь хамгийн сайхан даа. Бүсгүйчүүд минь ээ. Ийм сайхан мэдээ оруулж байхад баярладаггүй юм бол ядаж тэр муухай бичээд байгаа зүйлээ хар толгойдоо бодоод л өнгөрөөч. Бусдад хар энергээ бүү тараагаач ээ...
    Зочин - 2012-09-19 09:45:04
    үнэхээр гайхалтай сайхан зөвөлгөө байна, та нар өөрсдийгөө анзаараарай өдөрт өөрийн дуртай зүйлээ бодож ярьж байна уу гэж, эсвэл дургүй зүйлээ бодож ярьж байна уу. Дуртай зүйлээ бодвол чиний дуртай зүйлүүд л чамтай тохиолдон дургүй зүйлээ бодвол дургүй зүйл чинь чамд тохролдон доо. Сонголт чиний гарт нээрээ бас дээрэн нэмж хэлэхэд битгий гомдолж байгаарай. гомдлоол байвал тэр гомдолсон зүйлээ өөртөө татад байна гэсэн үг. За тэгэд амжилт.
    Зочин - 2012-11-13 07:58:00
    nar mandahaas umnu gereese garchdiishd teheer yahuu kkk
    Зочин - 2013-04-11 09:49:20
    kkk, ene zarim neg humuusiig yaana daaaa, gahai shig untaj untaj arai gej sandarch gardag biz, yundaa ingej delbertlee uurladag bn aaa, haa bsn zunii tuimriin talaar odoo bodoool uurlaad suuuj bdg, tsonhgui baishin, toonogui gert amidardag yumuu haashain, unuuudur yaamr shn ugluu bsn bee, bi l law ajilruugaa alhaj irsen...... cosmo-d uurlaad bh neg ch shaltgaan alga
    Зочин - 2013-04-11 10:09:21
    unshchaad uurlad bgaa ni hachirhaltai kkk, amidral engiinees eheldeg, uuriiguu beldcheed taivan baij bgaad jin tan gardag humus bdg. huurhun zuvluguu unshchaad uurlaad bdg sonioon ta nar
    Зочин - 2015-01-05 19:35:38
    tanaih bas l ih aldaatai bichih yumaa
    Зочин - 2015-01-05 19:36:11
    tanaih busad situud shig l bas aldaatai bichih yumaa